肌も髪も、知らない内に状態が悪くなってトラブルが発生し悩み始め、元の状態に戻そうとする治療よりも、
知識を頭に入れて、先々の状態が悪くならないようにあらかじめ回避し予防することの方が
圧倒的に時間と金額のコスパが良いこと、悩みが出ないことに繋がり、満足度が高い未来を手に出来るということをお話したこともありました。
では「白髪」の場合の予防方法って
どんなことが挙げらるのでしょう？？
今回は「白髪」に焦点を当てて白髪の予防方法をお伝えしますね😉
現在白髪で悩んでいる方は、今以上に増やさないようにするため、
現在白髪が無い方も、これから悩まなくていいように、発生させないように、
知識として知るだけ知っとくと、何かしらプラスになると思います(^^)
では、早速見ていきましょう😉
1.規則正しい生活を心掛ける。
以前のお話でもあったように、髪や頭皮は精神的や肉体的の不調が出やすい箇所です。
睡眠不足や生活が不規則だと、自律神経のバランスが崩れ、
体の調子のベクトルが不調に向いてしまいます。
代謝や血行も悪い方へシフトしてしまいます。
私達現代人にとって、職業上の理由などで仕方がない場合もあるとは思いますが、
髪や体のことを考えると、理想は規則正しく、睡眠をしっかり取り、
運動不足にならない程度に軽い運動を行えるとより良いです(^^)
2.紫外線をカットする。
髪の毛を作りだしいてる毛母細胞、髪に色をつけているメラノサイト、共に頭皮に存在しています。
頭皮は顔の肌と同じように考えてもらうと分かりやすいと思いますが、
顔の肌も紫外線を受け続けるとシミやたるみ、老化等、色んなトラブルが発生します。
頭皮や髪にとっても当然、紫外線は悪い影響が出てきます。
メラノサイトが機能を停止してしまうと髪に色がつかない状態で生まれてくるため、白髪が発生してしまいます。
UVカットスプレーや帽子等で、可能な限り紫外線はカットした方がオススメです。
ちなみに紫外線に関してはコチラ。
3.バランスの取れた食事。
メラノサイトがメラニンを生成し、髪に色をつけるにはビタミンやミネラルが必要になります…
が、栄養の分野も奥深く、１つの物ばかり多量に摂取しても良いわけでは無くて、あくまでもバランス良く摂取することが重要です(^^)
ちなみにビタミンC、ビタミンEは活性酸素を取り除く、抗酸化作用があります😉
ちなみに鮭等に含まれるアスタキサンチンはビタミンEの約1000倍の抗酸化作用があります😉
ちなみにコプリーノのいうキノコに多く含まれるエルゴチオネインはビタミンEの約7000倍の抗酸化作用があります😉
4.ストレスを解消する。
皆様ご存知の通り、ストレスは様々な悪影響を与える原因になります。
自律神経を乱し、血行不良や代謝を下げる要因になります。
自分の中での上手な解消方法を見つけることで、体に溜めずに減らしていくことに繋がりますね😊
5.血行を促進させる。
血液と髪が関係していることは以前にもお話した通りになります。
浴槽に入ることや、ヘッドスパ等の頭皮マッサージを行うことで、髪と頭皮に取って、より良い影響があります(^^)
6.カラー剤を考える。
オシャレを楽しむために必要なカラー剤にも頭皮を老化させる原因、白髪の原因になるものが存在します😱😱😱
コストに重点を置き、何でもいいからとりあえず染めるのではなく、
白髪を抑制出来るカラー剤を使用し、更にカラーを終える時はカラーの薬剤をキチンと除去して施術を終えることがオススメです。
未来の自分が後悔しなくて良いように先手のケア、予防が大切ですね(^^)
様々な要因が関係しますが、知るだけ知って出来ることからやるだけでも、理想の状態を達成、維持することに繋がりますよ(^^)
体、肌、髪はウソをつきません(^^)
今はもちろん、今だけでは無く、5年後、10年後もずっと綺麗でいたいものですね😊
★施術事例★
ｂｅｆｏｒｅ
（カラーが退色してオレンジ味が強く出てきていて、乾燥から広がりも発生している状態です😢）
ＡＦＴＥＲ
（今回のケースでは、ハイライトを入れ立体感を出し色味はアッシュ系でカラーしてます😊）
白髪が気になる方
これからの白髪が気になる方
予防したい方
ずっと綺麗を実現したい方
髪を綺麗にしたい方
髪を大切にしたい方
髪と頭皮の綺麗を守るため必要なモノ、コト全てがここ、LOWENに存在します。
LOWENでお待ちして致しております(^^)
